søndag 15. august 2010

Timingen på fremforbytte.

Veldig ofte når jeg har gått med Tulli så har jeg egentlig ikke tenkt så mye på timingen min når jeg utfører et fremforbytte. Så på forrige trening så bestemte jeg meg for å filme alle fremforbytte øvelsene i en dobelt boks for å  kunne se hvordan de egentlig var. Utgangspunktet er at jeg skal senke farten inn mot possisjonen jeg skal være i (positional cue)  og utføre byttet i det Tulli løfter forlabbene for å hoppe. Så var det og se om jeg klarer og utføre teorien i praksis.

Jeg gikk i gjennom alle øvelsene på både høyre og venstre side

Hopp 1) Her er jeg ørlite sen

Hopp2)Her synes jeg den ser veldig bra ut :)

Hopp 3) Her er jeg veldig sen og er vel i dårlig possisjon også.

Hopp 4)Her er jeg fortsatt veldig sen, men er vel i bedre possisjon

Hopp 5) Her er jeg også sen

Hopp 6) Er litt vanskeligere og se her, men er nok sen siden Tulli tar en stor sving

Hopp 7)  Er en serpentin som jeg føler at jeg er veldig usikker på med tanke på nesten alt. Den ser grei ut

Hopp 8) Blir vel mye av det samme som ved hopp 7

Konklusjonen er vel at når det gjelder timingen min så er jeg sen så jeg må finne ut av dette. Når er det heldigvis bedre og være sen en for tidlig da. Når det gjelde mine bevegelser og plasseringer så må nok de forbedres også. Så det er på tide og se igjennom de filmene jeg har slik at jeg får luket ut det jeg er usikker på :)

onsdag 11. august 2010

Hoppteknikk trening

Nå har jeg endelig kommet i gang med litt hopptrening med Siena. På den siste treningen så trente vi på staight-line-equal-distance og bend work. Avstanden mellom hinderene var 4 fot og jeg bruker to forskjellige størelser på takrennene. De største er ca 3 tommer bredere, men kunne kanskje har vært noe høyere.

 

Så litt om den siste treningen. På den første griden så setter jeg Siena  i en sitt mens jeg går til enden med belønningen som er en leke. Jeg  passet på at jeg også fikk belønnet at hun ble sittende til jeg ga start signalet. Jeg er litt usikker på om jeg skal gjøre dette på neste økt. Litt av grunnen til det er fordi jeg da trener to ting på en gang, og er litt usikker på om det da går litt utover konsentrasjonen og iveren på selve hopteknikk øvelsen som er det vi egentlig trener på her.

På det første hoppet er jeg ganske fornøyd med “blien” og hun rører ikke på en labb før hun får start signalet. Hun tar forsåvidt det først hinderet relativt greit, men tar for mye i til det neste og lander alt for nærme hinder to.  Forlabbene hvner helt inntil den siste takrennen og baklabbene lander ført etter.

På hopp 2 så blir hun bra når jeg går i fra slik at jeg  går tilbake og belønner. Når jeg derimot skal starte henne så er hun på vei til å begynne og starte litt før, men ombestemmer seg. Hun får en litt “gynge” start som gir henne en litt dårlig start tror jeg. Selve hoppene virker bedre en første gangen og hun beregner avstandene bedre ser det ut til.

På hopp 3 så har hun startet før jeg har gitt signal så derfor gjør jeg som jeg gjør for å se om jeg får henne til å starte og belønner når hun ikke gjør det. Er ikke fornøyd med starten uansett da hun for det første ikke “følger helt med” og at hun rører på en labb. Det er pga. av dette jeg da tenker at jeg ikke skal sette henne i noen bli neste gang og heller trene mer på dette for seg selv og holde det som to seperate øvelser litt til. Uansett så synes jeg at hun bedømmer avstandene bedre nå enn på forrige.

Det er ganske morsomt og se at hun korrigerer stegene for da er det jo tydelig at det foregår noe i hodet på henne også.

Når det gjelder bendwork så har hun bare tatt dette en gang før og jeg synes det gikk fortere denne gangen. Hun holder seg  relativt tett til vingene og innersvingen. På den siste økten så går det fortere og jeg synes den virker tettere. Her har jeg også økt avstanden fra jeg slipper henne  frem til hinderene. Jeg er fornøyd med at hun går frem til hinderene og ikke kutter inn foran for ta leken. Det viser vel at hun har forstått oppgaven på en måte. På denne øvelsen så setter jeg henne ikke i noe bli da den er vanskeligere en den forrige griden.

Til neste gang så skal jeg ha 5 hindere i steden for 3 på bend work griden, og at jeg skal introdusere en ny grid også. “Slice” tror jeg at den heter. Kan kanskje legge på et hinder til på den første, men da må jeg bare ordne meg noen flere “speedbumps”/takrenner :)